crossfit

kids/ teens

info

CrossFit Sandefjord følger skolekalenderen, og har IKKE treninger i vinterferie, påskeferie, eller andre offisielle fridager,
Selv om de faller på tirsdag/torsdag.

3-5 år

Dette er treningen for de aller minste, med hovedvekt på lek & moro. Trening baserer seg på momenter som styrke, balanse, bevegelighet, presisjon og utholdenhet satt sammen til en gøyal dynamisk kombinasjon.

Pr. sesong
For øyeblikket tatt av timeplanen for våren  2021

6-8 år

Dette er mellompartiet, og her begynner vi å trene litt metodisk, samtidig som lek, latter og moro står i høysete. Treningen baserer seg også her på momenter som styrke, balanse, bevegelighet, presisjon og utholdenhet satt sammen til en gøyal dynamisk kombinasjon.

2150,- / pr. sesong
2 faste treninger i uka – Tirsdag & Torsdag 17:30 – 18:15 (Partiet fullt, kontakt oss på post@cfsfj.no)

9-12 år

For denne gruppen, er det mer trening enn lek. Vi bygger videre på fundamentet for å øke styrke, balanse, bevegelighet, presisjon og utholdenhet. Teknikk står alltid i høysetet, og er en forutsetning for å kunne gå videre i utviklingen mot å implementere bl.a. vektstang, etc.

2150,- /pr. sesong
2 faste treninger i uka – Tirsdag  & Torsdag 18:00  19:00 (Partiet fullt, kontakt oss på post@cfsfj.no)

13-15 år

CrossFit Teens er trening for våre tenåringer. Aldersgruppen 13-16år lærer alle øvelser og bevegelser som vi voksne driver med når vi trener CrossFit. Øktene er bygget opp med grundig gjennomgang av tekniske moment, funksjonelle bevegelser, bevegelighet og kondisjons trening.

2150,- /pr. sesong
2 faste treninger i uka – Tirsdag & Torsdag 16:30-17:30 ( Denne Klassen er nå full og vi tar ingen flere inn 09.02.2021)